당뇨관리는 꾸준한 운동으로..

연세가 있는 분들은 당뇨가 참 무섭다고 말씀하세요

그런데 요즘은 젊은 2~30대 분들도 당뇨때문에 고생하는 것 같아요

​

​

​

​

​

​

​

그럼 당뇨병의 정의부터 알아볼까요?

​

"당뇨병은 인슐린의 분비량이 부족하거나 정상적인 기능이 이루어지지 않는 등의

대사질환의 일종으로, 혈중 포도당의 높아지는 고혈당을 특징으로 하며,

고혈당으로 인한 여러 증상 및 징후를 일으키고 소변에서 포도당을 배출하게 된다."

​

​

​

​

​

​

그럼 이러한 당뇨가 무서운이유는?

​

"당뇨병으로 인한 합병증이 위험하기 때문인데

족부괴사 망막병증, 당뇨병성 신증, 뇌혈관질환, 관상동맥질환 등 합병증이 전신에 나타날 수 있고 한번 발생하면 돌이키기 힘들며 심지어 죽음에 이를 수 있다."

​

​

​

소리없는 살인자라고 불리는 당뇨, 참 무서운 질환이죠ㅠ

​

​

예전 제 회원님 중 20대, 30대 자매 2분이 계셨는데

당뇨약 복용 중이셨고 병원에서 운동 권유로 오신 케이스였어요.

​

​

​

​

자매분들의 최종목표는 당요약을 끊을 정도로 건강해지는 것 이었어요

​

​

​

운동 시작 3개월 만에 정상수치로 돌아왔고

10kg정도 체중감량으로 옷 사이즈가 줄어 쇼핑하는 즐거움을 느낀다고

좋아하시던 모습이 아직도 선명하네요♥

​

​

​

물론 식단관리과 꾸준한 운동을 하기 위한 의지도 필수!

​

​

균형잡힌 식사와 규칙적인 운동이야 말로

건강을 챙기는 최고의 방법이죠

​

​

​

서래마을 리지필라테스는 다양한 프로그램이 있어

각 회원님에게 적합한 프로그램을 제시합니다.

​

​

​

​

합리적 가격에 꾸준한 운동을 원하신다면 6:1 그룹 필라테스,

개인의 특정 목적을 단기간에 효율적으로 달성하려면 개인레슨을 권해드려요

​

​

​

​

전문성있는 선생님들의 세심한 지도를 원하신다면

서래마을 리지필라테스로 오세요!

​

​

​

룸으로 이루어진 6:1그룹 필라테스실

캐포머, 바렐, 체어, 각종 소도구 등 완비

수업평가를 통한 ★수업 퀄리티보장★

합리적인 가격&넓고 쾌적한 시설

​

장점이 이렇게나 많은데 리지필라테스를 선택하지 않을 이유가 없죠

 

카카오채널 https://goto.kakao.com/@leejipilates
♥카톡 상담   http://pf.kakao.com/_xhkMqxj/chat
★체험수업 예약 https://booking.naver.com/booking/13/bizes/747049
▶찾아오시는길 https://naver.me/GOC97GRw

네이버 예약 :: 리지필라테스

리지필라테스 서래마을