라운드숄더1 라운드 숄더 교정하기 방배체형교정 전문 리지필라테스입니다. 디지털 시대가 도래하면서 장시간 앉아 일을 할 때 컴퓨터를 보기 위해 턱을 내밀고 일을 하거나, 스마트폰을 보거나 오래 고개를 숙이는 현상이 발생합니다. 이러한 습관들은 쌓이고 쌓여 어깨가 말리며 등이 굽어지게 되는 현상을 초래하는데요. 우리는 이를 '라운드 숄더'라고 부릅니다. 오늘은 저희 방배체형교정과 함께 라운드 숄더에 관한 이야기를 해 보도록 하겠습니다. 라운드 숄더는 즉 굽은 어깨를 의미하는 단어인데요. 이는 어깨, 목, 등 근육과 같은 불균형을 발생시켜 각종 신체 문제를 유발하기도 합니다. 라운드 숄더는 어깨가 둥글게 말리면 우리의 어깨 근육의 긴장도 또한 높아지게 되고, 따라서 가슴에서 겨드랑이로 이어지는 근육인 소흉근이 뭉쳐 수축해 어깨가 말리며 등이 .. 2024. 4. 8. 이전 1 다음
