방배자세교정1 다리를 꼬는 자세가 안 좋은 이유 안녕하세요. 자세교정 전문 리지필라테스입니다. 여러분은 앉아 있는 자세가 편하다고 느끼시나요? 혹시 편하다면 다리 포즈를 어떻게 취하고 계신가요? 아마 많은 분들이 자신이 평소에 어떻게 앉는지를 돌이켜 봤을 때, 다리를 꼬는 자세를 취하는 자신의 모습을 떠올리시는 분들이 많을 텐데요. 다리를 꼬게 되면 척추가 휘어지기 때문에 일시적으로 편안한 느낌을 받을 수 있습니다. 하지만 이는 장기적인 습관이 된다면 척추 및 골반에 치명적이게 되는데요. 오늘은 왜 다리를 꼬는 자세가 우리 몸에 안 좋은지 함께 알아보도록 해요. 일단 첫 번째로는 척추측만증의 위험이 있습니다. 정상적인 척추의 경우 정면에서 보았을 땐 일직선이지만 옆에서 보았을 땐 경추 및 요추가 앞으로 휘고 흉추와 천추는 뒤로 휜 형태인데, 척추측만증.. 2024. 4. 8. 이전 1 다음
