어깨통증 썸네일형 리스트형 틀어진자세 교정케이스 여러분의 몸의 컨디션은 어떠신가요??평상시에 어깨, 목, 허리등이 너무 아프다거나한쪽으로만 눕는 습관, 짝다리집기, 다리꼬기 등등편측성으로 두는 어떠한 습관이 있지는 않으신가요?습관이라는게 정말 무서운이유는몸이 그 자세가 익숙해지고 편해진다면그때부터는 그 자세가 "맞는 자세" 라고 뇌에서 인식이 되어버립니다 :)그러하여 근육들은 그 환경에 맞는 컨디션으로 바뀌게 되지요 예를들면 어느근육은 늘 긴장되어 있거나,또 어디는 너무 피로해있게 되어요정상적, 이상적인 정렬의 기준점은 없습니다예를들면 사람마다 모두 다른 컨디션의 몸을 가지고 있기 때문이죠하지만 어떠한 동작을 하였을 때, 통증이 일어난다거나 불편감이 많이 느껴지는 경우엔교정이 필요해요! 척추측만은 대표적인 구조적 질환 케이스입.. 더보기 경추파트 - 거북목 평소 어깨와 목이 불편하신분들에게 도움이 될 법한 포스팅을 준비해 보았습니다~현대인의 고질병 거북목 입니다^^ 의외로 경추에 문제가 있으신 분들이 굉장히 많습니다.그만큼 우리의 목은 삶의 질을 다운시킬 수도, 향상시킬 수도 있는 부분이지요~그렇다면 거북목이 무엇인지, 그리고 왜 발생되는지? 해결 방법은 무엇인지 알아보도로 하겠습니다~거북목이란?거북목이란, 비정상적으로 경추가 앞으로 뻗어나간 모습을 뜻하는 데요측면에서 대상자를 관찰했을때, 귓볼을 기준으로 어깨측면의 견봉선에 수직인지를 통해 확인할 수 있습니다.잘못된 자세로 인하여 목주변의 근육, 힘줄, 인대가 비정상적으로 발달 또는 고착이 되어, 체형이 변하고 통증을 가져옵니다.거북목 생기는이유?? 스마트폰이 발달되면서 머리를 숙이고, 장시간 앉아서 .. 더보기 유착성 관절낭염 (오십견) Frozen Shoulder 흔히 50대에 찾아온다고 전해져 "오십견" 이라 불리는 유착성 관절낭염은 3-40대에도 흔하게 찾아오는 어깨 질환입니다. 현대인은 장시간 잘못된 자세로 인하여 이른나이에 오십견이 오기도 합니다(20대) 유착성 관절낭염? 말 그대로 "염증"입니다. 어깨관절을 감싸고 있는 관절낭이 유착되면서 염증이 발생된 상태를 말합니다. 정확한 원인은 아직 밝혀지지 않았으나 , 퇴행성이라는 주장이 지배적입니다 (특발성 오십견) 또, 당뇨병 &갑상선 질환 &경추 질환& 외상 등 이차적으로 발생 될 수도 있어요 .(이차성 오십견) 증상? 통증이 서서히 심해지며, 관절의 가동범위가 제한적이게 됩니다. 예를들면 팔을 들어올리는 동작에서 통증이 발생되어 팔을 들어올리지 못하게 됩니다. 특히 저녁에 통증이 더 심해지기.. 더보기 이전 1 다음
