리지필라테스7 필라테스 운동할 때 레깅스를 입는 이유 여러분은 헬스장이나 요가 혹은 필라테스를 하실 때 운동하시는 분들이 거의 대부분 레깅스를 입는 것을 자주 보셨을 겁니다. 왜 운동하는 사람들은 레깅스를 입는 걸까요? 첫 번째, 레깅스는 소재 특성상 우리 신체에 달라 붙기 때문에 운동을 할 때 용이합니다. 왜 그게 용이하냐구요? 바로 레깅스와 같이 딱 달라 붙는 소재는 우리 신체의 움직임을 정확하게 관찰할 수 있기 때문입니다. 또 몸에 딱 붙으면 특히 필라테스를 할 때에 자세나 동작에 있어서 주위 옷으로부터 방해를 받지 않습니다. 만약 찰랑거리는 바지를 입고 필라테스를 한다고 가정해 봅시다. 동작 하나를 할 때마다 바지가 위로 말려 올라가고 그러면 신경이 쓰여서 동작은 놓치게 되지 않을까요? 또한 필라테스를 하게 될 경우 기구를 이용하면 한 번씩 옷이 기.. 2024. 4. 12. 이전 1 2 다음
