체형개선&교정중 제일 첫번째로 보아야 할 곳은 어디일까요? 바로 "발" 입니다 발의 아치가 무너져 있다면, 스트레칭&운동을 통해 천천해 아치를 살려내는게 우선이지요 ^^ 발아치가 무너져있는 상태에서 운동을 진행하게 된다면, 발에 무리한 스트레스와 근육의 불균형이 오기 쉽겠습니다 ~ 발의 질환중에 , 족저근막염 이라는 질환에 대하여 간단하게 정리해 보겠습니다^^ 족저근막염?? 족저근막염 이란 발바닥 근육을 감싸고 있는 막에 생긴 염증을 말한다. 발뒤꿈치뼈의 전내측과 다섯 발가락뼈를 이어 주는 족저근막은 발의 아치를 유지하고 발바닥이 받는 충격을 흡수하는 역할을 한다. 족저근막에 반복적으로 미세한 손상이 일어나면서 염증이 발생한 것을 '족저근막염'이라고 한다. [네이버 지..
