안녕하세요. 자세교정 / 다이어트 / 남자필라테스 / 키즈필라테스 등 6:1 그룹레슨과 1:1개인레슨을 전문으로 하는 서초체형관리 기구 필라테스 전문 리지필라테스입니다. 다이어트를 한다고 할 때마다 "다이어트 하려면 물 많이 마셔야 해~" 라는 소리, 한 번쯤 다들 들어 보셨나요? 물은 우리 몸의 약 50~60%을 구성하고 있는데요. 물은 신체 대사 및 몸의 기능을 원활하게 하며 탈수 방지에 많은 도움을 줍니다. 이러한 물은 왜 다이어트 할 때도 도움이 되는 걸까요? 저희 서초체형관리 전문과 함께 알아 보겠습니다. 물은 다이어트 할 때 체내에 생성되는 분해 물질을 배출하는 중요한 역할을 해요. 하지만 요즘 현대 사람들은 물 대신에 음료수를 즐겨 마시기도 하는데요. 음료수는 체중이 늘어나는 이유의 주범..
