평소 어깨와 목이 불편하신분들에게 도움이 될 법한 포스팅을 준비해 보았습니다~현대인의 고질병 거북목 입니다^^ 의외로 경추에 문제가 있으신 분들이 굉장히 많습니다.그만큼 우리의 목은 삶의 질을 다운시킬 수도, 향상시킬 수도 있는 부분이지요~그렇다면 거북목이 무엇인지, 그리고 왜 발생되는지? 해결 방법은 무엇인지 알아보도로 하겠습니다~거북목이란?거북목이란, 비정상적으로 경추가 앞으로 뻗어나간 모습을 뜻하는 데요측면에서 대상자를 관찰했을때, 귓볼을 기준으로 어깨측면의 견봉선에 수직인지를 통해 확인할 수 있습니다.잘못된 자세로 인하여 목주변의 근육, 힘줄, 인대가 비정상적으로 발달 또는 고착이 되어, 체형이 변하고 통증을 가져옵니다.거북목 생기는이유?? 스마트폰이 발달되면서 머리를 숙이고, 장시간 앉아서 ..
