필라테스 기구 캐딜락 ( Cadillac )

오늘은 "캐딜락"에 대해서 간단하게 소개 해드릴까 해요 ~

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필라테스의 꽃이라 해도 과언이 아닐 정도로

많은 분들이 잘 알고 계신데요~

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캐딜락에서도 다양한 동작은 물론 스트레칭 또한 다양하게

구성할 수 있답니다 ^^

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그룹레슨 같은 경우 캐딜락을 쓰는 곳이 많지 않은 이유가

부상의 위험도 있지만 복잡한 기구 셋팅 때문인 이유도 있지요 :)

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비교적 단순히 기구자체의 셋팅이 아닌 새로운 스트랩을 걸거나, 슬라이딩 바를 끌어와 퍼지를 거는 일 조차도

어려워 하시는 분들이 많습니다. 다른 기구에 비해 용어가 많기 때문에 쉽게 헷갈릴 수 있습니다. 특히 필라테스가

처음이신 분들이라면 더욱 더 어려운 문제 일 수도 있겠네요 .

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저희 리지 필라테스에서는 "캐포머"를 사용하는데요

"캐포머란?"

: 캐딜락과 리포머가 합쳐진 기구입니다^^

상황에 따라서 리포머, 또는 캐딜락으로 쓸 수가 있는데요 그만큼 굉장히 많은 동작들을

만들어 낼 수가 있겠습니다 ^^

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캐딜락 "Teaser"

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캐딜락 "Shoulder Bridge"

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다소 복잡 해 보일 수 있지만 이름을 익혀 둔다면

수업을 받아 보실 때 강사선생님 분들의 티칭 언어를

조금 더 빨리 이해 하실 수 있으실거에요 :D

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1:1개인레슨 / 6:1그룹레슨 / 2:1듀엣레슨 /맨즈 필라테스 / 다이어트 / 체형개선 / 통증&질환예방

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Call : 02 - 591 -8883

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instagram : leeji_pilates

 

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